Overlevingspakket: Studeren In Het Buitenland Met Een Voedselallergie

Vind meer tips van reizigers die zich bezighouden met gezondheidsproblemen in ons gratis downloadbare eBook, "Zinvolle Reistips & Tales: Gezondheid en chronische ziekten in het buitenland "

Er zijn al te veel mythes over waarom mensen" niet "in het buitenland kunnen studeren, of het nu om financiële redenen gaat, of angst dat het afstuderen zal vertragen, of het idee dat het niet zal gebeuren. u profiteren als u geen hoofdvak van de International Studies bent. Als je om gezondheidsredenen met een ernstige voedselallergie of een beperkt dieet leeft, zou je kunnen denken dat je nog een reden hebt om de lijst aan te halen van 'waarom studeren in het buitenland onbereikbaar is'. "Dit is weer een mythe die mensen weerhoudt om in het buitenland te studeren.

Het maakt niet uit of u allergisch bent voor melk, eieren, pinda's, gestraaide noten, soja, tarwe of schaaldieren, er zijn manieren om veilig te reizen (en nog steeds een gelukkige buik te hebben). Er zijn tal van acties die u kunt ondernemen om te overleven (en te gedijen!) Wanneer u internationaal reist met voedselallergieën.

1. Praat met uw arts.

Eerst en vooral moet u met uw arts of huisarts praten over uw allergieën en hoe deze uw doelen in het buitenland in het buitenland kunnen beïnvloeden. Het is belangrijk om advies in te winnen van een professional, omdat de allergieën van iedereen op een andere manier invloed op hen hebben. Door een goed beeld te krijgen van wat het beste voor u is tijdens uw reis, kunt u zich voorbereiden op uw reis en u concentreren op de andere belangrijke dingen die u moet weten voordat u in het buitenland studeert.

2. Voedselgebruik.

Reizen met een voedselallergie kan intimiderend zijn, dus het is belangrijk om je bewust te zijn van wat je in je lichaam stopt. Onderzoek de landen waarin je geïnteresseerd bent om in het buitenland te studeren en ontdek welke ingrediënten worden gebruikt in hun lokale keuken. Het is belangrijk om te bepalen of er een hoge risicofactor is in het land waarin u wilt studeren en om een plaats te vinden die goed is voor u en uw gezondheid!

Het is ook nooit te vroeg om alternatieve voedselopties te gaan onderzoeken. Als u glutenvrij reist, kunt u bijvoorbeeld informatie verzamelen over manieren om bepaalde ingrediënten uit te wisselen om ze voor u eetbaar te maken. Zorg ervoor dat je de kwijl van je kin-onderzoek na het eten afveegt.

3. Taalvaardigheid.

Als u een ernstige allergie heeft, is het noodzakelijk dat u uw behoeften met de lokale bevolking kunt communiceren. Je moet niet alleen kunnen vragen welke ingrediënten in de gerechten zitten als je gaat eten, maar je moet ook kunnen uitleggen waarvoor je allergisch bent en wat een allergische reactie zou kunnen zijn. Verder zijn vaardige taalvaardigheden handig in geval van nood - het is van vitaal belang dat je weet hoe je moet vragen om naar een ziekenhuis te worden gebracht.

Als u geïnteresseerd bent om naar een land te gaan waar u de taal niet spreekt, maar uw hart erop gericht hebt om daarheen te gaan, zorg dan dat u de relevante informatie naar notitiekaarten vertaalt. Dit vergemakkelijkt uw vermogen om uw aandoening te delen met de mensen die op de hoogte moeten worden gehouden van uw voedingsbehoeften.

4. Medicijnen.

Als u voldoende hoeveelheden (of zelfs meer) van de medicijnen nodig heeft die u nodig hebt in geval van een allergische reactie, moet u dit niet vergeten. Zorg ervoor dat u te allen tijde een injectie met EpiPen, antihistaminica, adrenaline of andere medicijnen bij u heeft. Het is belangrijk om extra aandacht te besteden aan wat u met uw persoon doet, zodat u kunt voorkomen dat u een ernstige allergische reactie of voedselgerelateerd incident krijgt.

5. Waarschuw uw programmaleverancier.

Een ongelukkig scenario met een grote kans tijdens een studie in het buitenland met een voedselallergie wordt iets geserveerd door een lokale vriend of contact dat je moet afwijzen. Natuurlijk mag u zich NOOIT slecht (of beschaamd) voelen als u een voedselproduct NIET gebruikt vanwege uw medische situatie. Maar dat maakt die situaties niet minder onhandig of moeilijk om te navigeren.

Wees openhartig met uw programmaleverancier en zorg ervoor dat ze het bericht doorgeven aan alle relevante partijen, of dit nu uw gastgezin is, uw appartement, de regisseur, enz. Zorg ervoor dat u expliciet met uw programmabureau communiceert over de ernst van je allergie; als het al erg genoeg is dat dit van invloed is op de acties van je hele buitenlandse studiegroep, is het beter dat ze al vroeg op de hoogte zijn om de anderen te waarschuwen.

6. Krijg een reisverzekering.

Dit is ook noodzakelijk in het geval dat u een allergische reactie heeft. Wie zonder allergie reist, moet in een ziektekostenverzekering investeren, laat staan in reizigers die allergieën hebben. Ziekenhuisrekeningen zijn geen kostbaar souvenir en kunnen duur zijn als u tegen betaling moet betalen. De kwaliteit en kosten van medische zorg zullen sterk variëren afhankelijk van uw studiebestemming in het buitenland.

Zelfs als u de juiste stappen in de gezondheidszorg neemt, kunt u studeren in het buitenland dat noodsituaties kunnen (en zullen) plaatsvinden. Daarom is een geschikt reisverzekeringsplan essentieel. Als u ziek wordt, ontvangt u hulp bij het vinden van een gekwalificeerde allergoloog, ziekenhuis of apotheek. Dus ongeacht de bestemming in het buitenland of wanneer u reist met de ziekte van Celiac, een intolerantie voor lactose, of iets daartussenin, blijft één klusje van allergeenvrije waarheid over: verzekering is een noodzaak en kan uw voedselleven een stuk soepeler maken .

7. Accommodaties.

Dit is een belangrijk aspect van studeren in het buitenland waar u aan moet denken als u voedselallergieën heeft. Terwijl homestays tijdens het studeren in het buitenland een van de meest voorkomende woonmogelijkheden zijn, moet je ontcijferen of dit de beste optie is gezien je allergieën. Sommigen kiezen ervoor om een appartement te kopen zodat ze hun eigen eten zonder zorgen kunnen koken, maar anderen kiezen ervoor om met hun gastgezinnen te communiceren over hun voedingsbehoeften.

8. Maak een routine.

Zodra u zich meer op uw gemak voelt in uw nieuwe stad, is het prima om terug te keren naar de restaurants en cafés waarvan u weet dat ze voor u werken. Het is beter om een routine te vinden die aansluit op uw voedingsbehoeften en u eraan te houden, dan het risico te lopen dat u in het buitenland grote gezondheidsproblemen heeft.Terwijl je zoveel mogelijk moet proberen jezelf onder te dompelen in de cultuur door de lokale keuken, riskeer je niet je welzijn, maar zoek andere manieren om jezelf onder te dompelen! Gezond blijven en naar je lichaam luisteren is een van de belangrijkste aspecten van in het buitenland zijn, of je allergisch bent of niet.

Bonus: een tweede hulp voor tips om met voedsel te reizen Allergieën ...

... omdat we niet voldoende kunnen benadrukken hoe belangrijk het is om vooruit te plannen en de juiste stappen te nemen om ervoor te zorgen dat je effectief kunt reageren als er een reactie optreedt.

Wanneer u uw vlucht boekt, moet u de reserveringsagent op de hoogte stellen van uw voedselallergie en vragen dat uw informatie wordt doorgestuurd naar personen zoals de gate-agent, de foodservice en het cockpitpersoneel. De meeste luchtvaartmaatschappijen bieden graag speciale maaltijden en snacks om allergieën op te vangen.

Vraag uw vrienden en familie om u allergievrije zorgpakketten vanuit huis te sturen! Vooral als je voor een semester of langer weg bent, zal het ontvangen van je favoriete snacks je hart en buik troosten.
Het lijkt misschien dramatisch, maar het is misschien de moeite waard om te leren uitleggen dat uw allergie u kan doden. Als u herhaaldelijk hebt geprobeerd uw allergie voor het lokale bedienend personeel, etc. tevergeefs te communiceren, kan dit uiterste noodzakelijk zijn. Leer het verschil tussen "Ik zal X niet eten" en "Ik kan X niet eten" in de vreemde taal.
Vul uw besties in over uw situatie. Als een slechte reactie een reële mogelijkheid is, kan het geen kwaad een bemanning te hebben die je kan helpen. Door ze te trainen bij het toedienen van EpiPens (oefenen een sinaasappel steken!) Of hen op de hoogte houden waar je je reserve medicijnen, inhalator, enz. In bewaart, zijn eenvoudige tactieken om je nog meer verzorgd en voorbereid op het buitenland te voelen.
Door deze tips in de voorbereiding en planning voor uw studie in het buitenland te implementeren, kunt u gezonde gewoonten beter cultiveren als u eenmaal van uw tijd in uw gastland geniet!

Studeren in het buitenland met een voedselallergie is voelbaar, als je deze stappen neemt om het voor je te laten werken. Maak uw tijd in het buitenland zo zorgeloos mogelijk, zodat u zich kunt concentreren op het hebben van de tijd van uw leven in plaats daarvan! Krijg uw exemplaar van ons GRATIS downloadbaar eBook: