Een gids voor circulaire ademhaling

Blaas je Didgeridoo goed

Voor degenen onder u die dit lezen die geen idee hebben wat 'circulair ademhalen' is, is het gewoon een techniek om een ​​instrument te bespelen waarmee je een ongebroken toon kunt laten stromen. Saxofonisten en trompettisten gebruiken het om hen in staat te stellen te spelen en te spelen, net als Aboriginals die de techniek duizenden jaren geleden hebben uitgevonden om de digeridoo te spelen.

Om cirkelvormige ademhaling in actie op een andere manier te zien, hoef je alleen maar naar een doedelzakspeler te kijken - hij blaast in de 'zak' om hem te vullen om te beginnen en knijpt vervolgens de lucht uit de zak door de pijp om te krijgen een briefje. Tijdens het spelen blaast hij meer lucht in de zak om hem opgeblazen te houden ... zodat hij hem door de pijp kan persen. Door deze continue luchtstroom kan hij urenlang onafgebroken muziek afspelen.

Als didgeridoo-speler was het voor mij essentieel om te leren circulair ademen, zodat ik kon doorgaan van de basis onderbroken natte scheetgeluiden naar de vloeiende ritmische geluiden waar ik vandaag verslaafd aan ben.

Ik besloot mijn circulaire ademhaling onder de knie te krijgen, want zonder dit ging ik de didge niet beheersen. Ik kreeg les van een Aborigine in Australië die 'Barry' heette (een onwaarschijnlijke Aboriginalnaam!) Met een glas water, een rietje en een open geest. Dit is de methode die ik je hier laat zien, die werkt als je leert als een didgeridoo-speler.

Het geheim van succes:

1. probeer het te beheersen over een week, niet meer dan een uur per dag.
2. Volhard met wat u weet dat klopt - haast u niet de stappen.
3. Vertel niemand dat je het doet - toeschouwers maken dit onmogelijk.
4. Blijf ontspannen. Het zal niet gebeuren als je gespannen bent.

Oké, laten we beginnen!

Stap één

Laat lucht op de wangen vallen, blaas uit, bereik frambozengeluid.

Ja, dit is eenvoudig, maar u moet de tijd nemen om na te denken over wat u doet.

Actie

Vul je wangen eenvoudig met lucht (de doedelzakspeler blaast in zijn tas) en pers vervolgens de lucht langs je lippen door uit te ademen - NIET blazen (de doedelzakspeler knijpt lucht uit de zak met zijn arm ). Je probeert hier geen noot op te blazen, maar laat lucht door je wangen uit je mond stromen - waardoor je lippen uiteindelijk gaan trillen en zo een notitie krijgen. Je zou een bewust frambozengeluid moeten horen. Hoe luider de framboos klinkt, hoe beter. Als een didgeridoo-speler weet je dat deze losse liptechniek is wat je gebruikt om een ​​geluid te krijgen.

Hoeveel?

Doe dit 100 keer en denk voortdurend aan wat u doet.

Stap twee

Laat de lucht zakken, gebruik handpalmen om de lucht op de wangen, het strakke frambozengeluid te verdrijven.

Actie

Vul zoals hierboven uw wangen met lucht en leg vervolgens de handpalmen op uw wangen en knijp ze samen om de lucht naar buiten te duwen. Het frambozengeluid wordt 'strakker' en hoger. Haal diep adem, ontspan een halve seconde en herhaal dan.

Hoeveel?

Doe dit 100 keer, opnieuw nadenken over wat je doet terwijl je het doet.

Stap drie

Verdrijf lucht van de wangen met de handen, adem langzaam in via de neus.

Actie

Schud als hierboven de lucht van je wangen met je handpalmen, maar adem deze keer langzaam door je neus terwijl je het doet (een mooi, lang, diep snuifje lucht om de longen te vullen recht omhoog). Dit zal je longen vullen met lucht (bijvoorbeeld de doedelzakspeler die in zijn tas blaast en deze vult met lucht). Blaas dan gewoon uit. Ontspan een halve seconde en herhaal dan. Je begint nu te begrijpen hoe het werkt, maar vooral, hoe het voelt.

Hoeveel?

Nogmaals, 100 keer!

Stap vier

doe het zonder uw handen.

Actie

Gebruik je eigen wangspieren om de lucht uit je wangen te persen (om het hoge, strakke, frambozengeluid te krijgen), terwijl je tegelijkertijd langzaam door je neus inademt. Zorg ervoor dat je je longen te veel accentueert met lucht - neem een ​​paar hele diepe sniffen! Zodra de longen zijn gevuld, uitademen en dan herhalen.

Hoeveel?

100 opnieuw. Je wangen zullen hierna pijn doen. Dit is een goede zaak als je de juiste spieren en acties ontwikkelt!

Je zult opmerken dat er een opening is tussen het uitblazen en het vervolgens naar binnen snuiven. Zodra je deze ladingen hebt geoefend, probeer je het naadloos te maken.

Stap Vijf

Glas water en stro.

Een kwart van een glas water in een helder glas. Met een rietje. Blaas zachtjes door het rietje om een ​​constante, zachte bellenstroom te krijgen. LET OP: dit is hoe hard je moet blazen om cirkelvormig te ademen! ik. e. Amper iets. Dit is waarom je ontspannen moet zijn en waarom, als je eenmaal circulair ademen onder de knie hebt, je letterlijk de hele dag kunt spelen.

Herhaal stap vier, maar blaas in het rietje. Vul je wangen met lucht en pers dan de lucht van je wangen door de hoge framboos door het rietje te halen, terwijl je via je neus inademt (de luchtbellen beginnen te stromen) ... en adem dan uit met het rietje zodra je longen zijn gevuld ( de bellen zullen blijven stromen) ... en dan de lucht weer uit je wangen persen terwijl je de lucht weer opsnuift (de bellen zullen blijven stromen) ... en zo verder.

Gefeliciteerd, je bent nu circulair aan het ademen!

Om je vaardigheidspraktijk aan te scherpen, laadt dit zo dat er een ononderbroken stroom van bellen vanaf het uiteinde van het rietje in het glas is - doe dit gedurende vijf minuten zonder te stoppen.

Opmerking: Nu dat je dit kunt doen, heb je een licentie om iedereen mee naar de kroeg te nemen bij een 'wie kan het langst bellen blazen zonder te stoppen ... voor een pint? 'Ze zullen paars worden op ongeveer 15 seconden ... je kunt doorgaan totdat ze terugkomen van de bar met je pint! (hou jezelf bezig terwijl ze aan de bar zitten door een krant te lezen terwijl je bubbels blijft blazen zonder te stoppen.

Stap zes

Haal je didge op.

Begin te spelen zoals je normaal zou doen, maar binnen twee tot drie seconden knijp de lucht van je wangen, blaas een framboos door de didge terwijl je langzaam een ​​grote longlucht opsnuift ... en blaas dan normaal om je geluiden te krijgen.Herhaal binnen vijf seconden ... en ga vandaar verder.

Stap zes tips:

1. Wees blij als je een gat hebt tussen het uitknijpen van de lucht en het wegblazen ... neem gewoon de tijd om het gat te dichten.
2. Begin binnen enkele seconden na het spelen met je ronde ademhaling - het is moeilijker om te leren over lege longen.
3. Neem elke vijf minuten een pauze, want u gaat sneller vooruit als u ontspannen bent en hebt volledige longen met niet-pijnlijke kaken.
4. Speel in een lege gootsteen of bad om je geluiden beter te horen en te werken aan een onberispelijke cirkelvormige ademhaling.
5. Laat vallen. kom op een rij als je dit tot hier hebt gevolgd en het heeft gewerkt! Ik heb veel mensen van aangezicht tot aangezicht en slechts een paar (dat weet ik) geleerd door te schrijven.